Liputan6.com, Jakarta Bau mulut memang masalah kecil, tapi dampaknya tidak bisa dianggap remeh. Jika dibiarkan begitu saja, dapat mengganggu hubungan sosial Anda dengan orang lain. Bayangkan saat Anda asyik mengobrol, lawan bicara terganggu oleh bau busuk dari mulut Anda. Kondisi ini tidak hanya membuat Anda merasa rendah diri, tetapi juga membuat Anda berisiko dijauhi oleh orang lain.
Jangan biarkan masalah ini mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Saatnya mencari tahu penyebab bau mulut yang mengganggu dan menemukan solusi yang tepat!
Jika ingin mengetahui cara menghilangkan bau mulut, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh bakteri yang termasuk dalam kelas senyawa belerang yang mudah menguap (VSCs) yang dikenal sebagai Streptococcus salivarius. Pertumbuhan bakteri tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan dan pengaruh gaya hidup hingga kondisi kesehatan fisik. Berikut 12 kondisi yang bisa menyebabkan bau mulut.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan akibat bau mulut, ingatlah apa kebiasaan kebersihan mulut Anda. Sudahkah Anda membersihkan secara teratur sesuai anjuran?
Bau mulut juga bisa disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari bakteri yang menumpuk di gigi dan mulut Anda akibat tidak menyikat gigi secara teratur. Oleh karena itu, penting untuk mulai menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan sore, serta membersihkan gigi dengan benang. Selain menyebabkan bau mulut, kebersihan gigi dan mulut yang buruk dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti plak, kerusakan gigi, dan radang gusi.
Tahukah Anda bahwa mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut? Kurangnya air liur di mulut atau ludah bisa menjadi penyebabnya, karena air liur sendiri memiliki kemampuan untuk membersihkan mulut secara alami.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan produksi air liur menurun. Saat Anda tidur di malam hari, sekresi air liur secara alami berkurang. Penggunaan obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kondisi ini.
Jangan lupa untuk memperhatikan apa yang Anda makan setiap hari. Mengkonsumsi makanan dan minuman dengan bau yang kuat dapat menyebabkan masalah bau mulut. Beberapa jenis makanan yang berbau menyengat, seperti bawang merah, pisang, ginkgo biloba, durian, atau minuman kopi, dapat diserap oleh darah ke dalam darah untuk kemudian dihembuskan melalui paru-paru. Ini adalah salah satu hal yang menyebabkan bau mulut.
Selain makanan, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin dan diuretik juga bisa menyebabkan mulut kering. Situasi selanjutnya yang muncul adalah bau mulut tetap ada bahkan setelah menyikat dengan keras.
Anda mungkin juga mengalami masalah bau mulut saat bangun tidur, terutama jika Anda terbiasa mendengkur dengan mulut terbuka. Dalam situasi seperti ini, Anda bernapas melalui mulut. Inilah yang menyebabkan bau mulut di pagi hari.
Kebiasaan mendengkur dan bernapas melalui mulut dapat membuat mulut mudah kering. Kondisi ini dapat menyebabkan pertumbuhan lebih banyak bakteri. Saat produksi air liur menurun, begitu pula kemampuan mulut untuk melawan bakteri penyebab bau mulut.
Bukan hanya masalah gigi yang tidak terjaga kebersihannya. Kerusakan gigi yang disebabkan oleh masalah penyakit gusi seperti gingivitis, periodontitis, atau periodontitis juga bisa menyebabkan bau mulut.
Kondisi ini membuat gusi menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menghasilkan gas di dalam mulut. Gas ini menyebabkan bau mulut di mulut yang sangat mengganggu. Itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui cara menghilangkan bau mulut dengan benar dari gigi berlubang dan penyakit gusi lainnya.
Tahukah Anda bahwa orang yang menderita bau mulut juga bisa menjadi tanda bahwa mereka memiliki masalah perut? Ya, salah satunya adalah orang yang sering mengalami bau mulut yang dikenal dengan gastroesophageal reflux atau GERD.
Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan asam dan zat pencernaan lainnya di kerongkongan dan mulut. Dan munculnya gas ini menimbulkan bau yang tidak sedap. Riwayat penyakit asam lambung seringkali membuat pasien sulit menjaga kebersihan mulut.
Bau mulut di mulut juga bisa menjadi tanda adanya infeksi di area mulut, hidung, atau tenggorokan. Banyak penyakit seperti sinusitis, postnasal drip, radang tenggorokan dan radang amandel yang umumnya menyebabkan bau mulut di mulut pasien.
Infeksi biasanya disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang memakan lendir yang diproduksi tubuh. Ini karena kurangnya lendir yang diproduksi tubuh untuk melawan infeksi, yang menyebabkan masalah bau mulut.
Jangan anggap remeh alergi karena dapat menyebabkan bau mulut. Beberapa gejala alergi menyebabkan mulut kering, yang biasanya menyebabkan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Selain hidung tersumbat dan adanya lendir, itu adalah tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut. Jika Anda memang ingin mengatasi masalah tersebut, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu penyebab alerginya dan mendapatkan pengobatan yang tepat.
Bau mulut tentu membuat Anda dan orang lain merasa tidak nyaman. Jadi, penting untuk mengetahui cara menghilangkan bau mulut secara alami, yang akan membantu Anda merasa lebih percaya diri saat berhadapan dengan orang lain. Berikut adalah beberapa solusi alami untuk bau mulut yang dapat Anda coba:
Langkah pertama yang paling mudah untuk mengatasi bau mulut adalah menjaga kebersihan mulut dan gigi secara rutin. Gosok gigi secara teratur dua kali sehari, pagi dan sore. Jangan lupa untuk memilih pasta gigi berfluoride yang tepat untuk melindungi gigi dan melindunginya dari kerusakan.
Selain itu, pilihlah pasta gigi dengan bahan antibakteri lain untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan kuman penyebab bau mulut. Selain itu, terapkan teknik menyikat gigi yang tepat untuk menjaga kebersihan yang optimal.
Bukan hanya gigi yang perlu disikat. Lidah juga harus dibersihkan secara teratur. Hal ini karena tanpa disadari menjadi tempat menumpuknya plak dan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu, penting untuk membiasakan menyikat lidah setiap hari menggunakan sikat gigi atau sikat khusus lidah.
Selain itu, jangan lupa untuk floss, oke? Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi tempat partikel makanan kecil sering tersangkut. Ada kasus di mana bulu tidak dapat mencapai area ini, sehingga jika menumpuk, secara alami menjadi tempat berkembang biak kuman.
Jika ingin menjaga kebersihan mulut secara maksimal, jangan lupa untuk menggunakan pengharum nafas. Produk ini mengandung bahan yang membantu membersihkan mulut dengan baik dari sisa makanan dan plak.
Untuk hasil terbaik, hindari penggunaan obat kumur yang mengandung alkohol. Itu bisa mengeringkan mulut Anda dan memperburuk bau mulut. Perhatikan cara penggunaannya, dan disarankan untuk menggunakannya setelah menyikat dan membersihkan gigi.
Jika Anda masih menderita bau mulut, cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menggunakan baking soda. Bahan ini adalah natrium bikarbonat, yang berfungsi sebagai langkah dalam mengobati bau mulut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa baking soda dapat bertindak sebagai bahan yang efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Penggunaan larutan soda kue secara rutin juga dapat membersihkan karang gigi dan sisa makanan dari permukaan gigi Anda.
Karena bau mulut bisa terjadi saat makan, ada baiknya Anda memulainya dengan memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh Anda. Jika tidak ingin bingung bagaimana cara menghilangkan bau gingkool di mulut, mulailah dengan membatasi jenis makanan dan minuman yang memiliki bau menyengat.
Beralihlah ke makanan yang secara alami menjaga napas tetap segar. Misalnya, apel dapat membantu menghilangkan plak dari gigi dan meningkatkan produksi air liur untuk melawan bakteri penyebab bau mulut.
Kayu manis juga mengandung minyak esensial yang terbukti dapat melawan bakteri, termasuk penyebab bau mulut. Anda bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh atau makanan lainnya. Anda juga bisa mulai mengonsumsi yogurt, makanan probiotik untuk mengurangi hidrogen sulfida dan senyawa lain yang bisa menyebabkan bau mulut. Anda bisa memaksimalkan efeknya dengan meminumnya bersama buah-buahan segar lainnya seperti apel dan stroberi.
Tahukah Anda bahwa bau mulut juga bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius? Jika berbagai cara mengatasi bau mulut yang disebutkan di atas tidak berhasil, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter gigi.
Dengan memeriksa diri sendiri, Anda akan memeriksa rongga mulut Anda lebih teliti. Dokter juga memeriksa kebiasaan kebersihan gigi dan mulut serta riwayat kesehatan lain yang mungkin terkait dengan masalah ini.
Pemeriksaan dokter gigi akan lebih detail dan pasien mungkin akan diminta menjalani pemeriksaan kesehatan di laboratorium untuk menemukan diagnosa yang tepat. Setelah hasilnya keluar, dokter Anda akan merekomendasikan perawatan yang tepat untuk mengatasi masalah bau mulut Anda.
Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk mengetahui kondisi kesehatan gigi dan mulut Anda. Jika Anda memiliki masalah serius, Anda dapat segera mengatasinya dan menerima perawatan yang sesuai.
Jika bau mulut merupakan masalah yang mengganggu, selidiki penyebabnya agar dapat ditemukan langkah penanganan yang tepat. Sekarang, mulailah perawatan harian Anda agar Anda bisa menghilangkan bau mulut yang mengganggu dan mendapatkan kepercayaan diri dengan nafas segar! by admin Arwana99